Все записи

12 декабря 2022

Практика, которая поддержит хорошее самочувствие и жизнелюбие

Привет, друзья!

Нам очень важен обмен впечатлениями и практиками, которые поддерживают ваше хорошее самочувствие и жизнелюбие изо дня в день. Мы уже собрали целую коллекцию историй на этот счет от сотрудников Инкаба. Но сегодня хотим поделиться опытом нашего друга Натальи Балашовой, преподавателя йоги, бегуньи и сертифицированного аромадиагноста.

Специально для вас Наташа записала аудио дыхательной практики, которую можно сделать в любом месте и в любое время.

Это очень доступный способ прийти в себя после стресса и спешки, преодолеть гнев и успокоиться, победить страхи, сосредоточить внимание, привести мысли в порядок.

Требуется всего 8 минут вашего времени и желание бережно справляться со своими эмоциями. Если захотите поднатореть в этом направлении — предлагаем вам присоединиться к онлайн-курсу антистресс йоги. Сообществу Инкаба Наталья дарит промокод INCAB22, который действует до 31.01.23 и дает скидку 20%.